Co mám od koučinku očekávat? Na co se mám připravit? Nebudu vypadat hloupě? Budu vědět, co mám říkat? Pomůže mi to?
Také se vám honí hlavou tyto otázky a bojíte se setkání s koučem? Je přirozené, že se člověk obává, když neví, co přesně ho čeká. Věřím, že vám následující řádky pomohou k rozhodnutí najít si toho svého kouče.
VÍTEJTE VE SVÉM PROSTORU
S koučem vás čeká klidné a důvěrné prostředí, kde vás nebude nikdo soudit, ať už potřebujete ve svém životě řešit cokoliv. Kouč nesoudí, kouč naslouchá a je tady pro vás. Není žádné hloupé téma ani myšlenka, za kterou byste se měli stydět nebo se bát ji vyslovit. Tohle je váš prostor.
ZAČÍNÁME SEZNÁMENÍM
Ve vztahu kouče a klienta je správná chemie naprosto zásadní. Ten člověk vám musí sednout, stejně jako vy jemu. I proto se vždy začíná seznamovacím a oťukávacím sezení, a až poté se pouští do práce. Sdílíte s koučem své hodnoty? Je vám sympatický? Mluví “vaší řečí”? Cítíte se s ním dobře? Nebojte se tady ptát i vy. Co kouče vedlo k této profesi? Co už má za sebou? Jak obvykle pracuje? Sedí to? Perfektní, pokračujte. Pokud ne, vyzkoušejte jiného kouče. I to je naprosto v pořádku.
NA CO SE MĚ BUDE PTÁT?
Nemusíte si nic připravovat předem. Kouče bude na prvním setkání zajímat především vaše motivace a důvody, proč jste se rozhodli vyhledat kouče. Jaké máte cíle, co vás aktuálně trápí, kde se ve svém životě nacházíte právě teď… Nemusíte mít připravený plán, to je právě cílem prvního setkání - společně se budete snažit lépe pochopit, čeho chcete dosáhnout.
OTÁZKY A ODPOVĚDI
Osobně již na první setkání zařazuji krátkou koučovací ukázku, abyste odcházeli s konkrétním zážitkem a mohli se lépe rozhodnout, zda je koučování ta správná cesta pro vás. Budu se tak hodně ptát a klást otázky, které vás zavedou k hlubšímu uvažování a sebereflexi. Pomůžu vám, abyste si dokázali najít odpověď sami v sobě a měla tak pro vás tu nejvyšší hodnotu.
CESTA K CÍLŮM
Vás čeká spíše až s dalšími sezeními. Nicméně je to důležitá součást koučování. Spolu s koučem si nastavíte cíl, kterého chcete dosáhnout (vůbec nevadí, že jej sami nevíte, když přijdete. právě díky koučování si ho dokážete postupně vyspecifikovat). Pak už nastává práce s plánem, jak se tam dostat a nakonec dílčími úkoly, kterými potřebujete projít, abyste svého cíle dosáhli. Tímto vším vás koučink bezpečně provede.
NASTAVENÍ DLOUHODOBÉ SPOLUPRÁCE
Koučink je cesta, a tak to první schůzkou nekončí. Kouč vám dle vaší aktuální situace doporučí počet sezení, za které je možné téma zpracovat. Sama pracuji nejčastěji s frekvencí 5-12 sezení během 3-8 měsíců. Sezení budou pravidelná a budou se postupně zaměřovat na dosažení vašich cílů. To znamená, že budete postupně přicházet s novými myšlenkami, otázkami a především pokroky.
Začátek koučování může být náročný, jako každý krok, který vás vede ke změně. Věřte však, že kouč je tady pro vás a jeho rolí je vám pomocí a být vám na vaší cestě průvodcem.
Napadají vás ještě další otázky k prvnímu sezení s koučem? Co vás zajímá?
Comments