Dnes již není tabu říct si o pomoc odborníkovi, pokud vás něco trápí. Jenže na koho se obrátit? Často se koučové, mentoři, terapeuti nebo psychologové hází do jednoho pytle a nejeden může být zmatený z toho, na koho se obrátit. Jaký je v tom rozdíl? A není to nakonec jedno? Není. Každý z těchto odborníků má trochu jiné zaměření i vzdělání a dokáže vám pomoct s odlišnými potřebami. Kdo je ten pravý pro vás?
Kouč se ptá
S koučem se zaměříte na vaši budoucnost. Pomůže vám pokud se nacházíte se ve svém životě v bodě, kdy nevíte, kam dál. Chcete se rozvíjet, změnit práci, své návyky, svůj vztah k sám sobě. Chcete se posunout kupředu. Kouč vám pomůže růst a dosahovat svého potenciálu.
Kouč nemusí nutně rozumět vašemu oboru. Kouč primárně klade otázky, díky kterým najdete odpovědi sami v sobě.
Mentor inspiruje
Mentor je člověk ze stejného nebo příbuzného oboru jako jste vy. Využijte jeho služby pokud se chcete vzdělat a inspirovat ve své profesi. Mentor vám může předat své vlastní zkušenosti.
Mentor vám může přímo poradit s konkrétními situacemi, které řešíte v práci. Poví vám, co dělal v takových momentech on nebo jak by se zachoval, kdyby byl teď na vašem místě. Bude vaší oporou a rádcem.
Terapeut uzdravuje
S terapeutem si sáhnete hlouběji na vaši minulost a pracovat budete na zvládnutí traumat a těžkých prožitků. Podívá se s vámi na ty "bolesti" z let předešlých, které vás brzdí ve vaší přítomnosti. Terapie je proces, při kterém měníte své chování, myšlení a emocionální stavy.
Terapeut má za sebou speciální výcvik a používá terapeutické metody a cvičení. S těmi se s vámi vrátí do vzpomínek, pomůže vám je vyřešit, přijmout.
Psycholog diagnostikuje a léčí
Psycholog diagnostikuje psychické problémy a poruchy. Pomůže vám, pokud vás trápí deprese, úzkosti, poruchy příjmu potravy nebo poruchy osobnosti.
Léčení psychických obtíží může trvat i řadu let, jedná se o dlouhodobý proces. Psycholog někdy kooperuje také s psychiatrem, který může předepisovat léky.
Comments